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2013-09-01(Sun)

ご飯

ご飯はこんな感じ。

    お昼
  • 一口チキンカツ
  • 全粒粉のパン

休みの日はホント適当だな~

これもスーパーのお弁当

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tag : お昼 晩御飯

2013-08-29(Thu)

ご飯

ご飯はこんな感じ。

    お昼
  • 鳥の照り焼き
  • おそば

何か同じメニューの気がする。

    晩御飯
  • 笹かまぼこ
  • ゴーヤ、ししとう、トマトと玉子の炒め物
  • 明太子

相変わらず玉子にはパルメザンチーズを足して。くるんじゃえばオムレツって感じかな。





tag : お昼 晩御飯

2013-08-28(Wed)

ご飯

ご飯はこんな感じ。


    晩御飯
  • ゴーヤのカルボナーラ風
  • 笹かまぼこ
  • そば

何か暑くて食欲が今ひとつな感じ。
さすがにチャンプル続きだったのでちょっと志向を変えて。

  • 玉子 2個
  • ゴーヤ 2本
  • スパム 適量
  • クレイジーソルト 少々
  • 黒胡椒 少々
  • パルメザンチーズ 大さじ1

玉子にパルメザンチーズとクレイジーソルト、
黒胡椒を予め合わせておくのは結構正解かも。
オムレツもおなじやりかたでいけそうな気がする。
なかなか美味しくできました。

tag : お昼 晩御飯

2013-06-13(Thu)

ご飯

ご飯はこんな感じ。

カップ麺。
説明文だとサンマーメンだね。
まあまあな感じかな。

    晩御飯
  • まぐろのステーキ
  • かれいの唐揚げ
  • 大根と水菜のサラダ
  • たまねぎのみそ汁
  • 納豆

これめっちゃ( ゚v^ ) オイチイ
かれいの唐揚げも2度揚げがやっぱりポイント。
骨までそのまま食べれます。

tag : お昼 晩御飯

2013-06-12(Wed)

ご飯

ご飯はこんな感じ。

    お昼
  • 黒カレーのカップ麺

これは初めてみたやつ。
5分かかるのかー

    晩御飯
  • かつおとぶりの刺身
  • 水菜と大根のサラダ

たっぷりの切り身。
かつおは湯どうしして。ぶりもぷりぷりしてて美味しいです。



tag : お昼 晩御飯

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